Bạn đã bao giờ cảm thấy khó chịu khi không thể ngủ ngon giấc do ánh sáng từ đèn đường, màn hình điện thoại hay ánh sáng từ phòng ngủ? Ánh sáng có thể là một trong những nguyên nhân chính khiến bạn khó ngủ và ảnh hưởng đến chất…
-
-
Khi nhắc đến giấc ngủ của trẻ em, các bậc phụ huynh luôn muốn đảm bảo rằng con mình có được sự nghỉ ngơi tốt nhất. Tuy nhiên, trong thời đại công nghệ hiện nay, việc tiếp xúc với các thiết bị điện tử như smartphone, tablet hay TV đã…
-
Giấc ngủ ngon là chìa khóa để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp khó khăn khi ngủ do ánh sáng từ các thiết bị điện tử hoặc môi trường xung quanh. Mặt nạ che mắt ngủ ra đời như một…
-
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ em, giúp cơ thể và não bộ được nghỉ ngơi, phục hồi sau một ngày hoạt động. Tuy nhiên, nhiều bé gặp khó khăn khi ngủ, dẫn đến tình trạng trằn trọc, quấy khóc và ảnh hưởng…
