protein

Trong những buổi tập cường độ cao, hầu hết người yêu thích thể hình đều dựa vào bình lắc protein để cung cấp năng lượng nhanh chóng và hỗ trợ phục hồi cơ bắp. Tuy nhiên, rất ít người chú ý đến một chi tiết “bé nhỏ” nhưng lại quan…